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産前産後のママに向けて
「産前産後ママケアクラス」を開講します。
○「産前産後ママケアクラス」って？
産前＝マタニティ期、産後＝産後2ヶ月〜産後1年未満の
ママが参加できる、
“産前産後のママの心身のケアを行う講座“です。
・産前産後の心身の状態を理解し
・産前産後の心身をケアすべく「有酸素運動」による
体力メンテナンスを行い
・産前産後の脳内の活性化と棚卸しを図るべく「脳内ワーク」
それにより、産前のママも産後のママにも、ケアをお届けします。
日時：7月15日(金) ・ 8月24日(水)
10：00〜10：45 産後ママケアクラス
(産後2ヶ月〜産後1年まで）
11：00〜11：45 マタニティママケアクラス
(運動等の日常生活に制限のない場合に限る）
※別途医師の判断が必要となる場合あり
場所：一宮市市民活動支援センター 会議室
料金：500円
持ち物： バスタオル 水分
お子様同伴の場合、お子様のお世話グッズ
予約：・mail bounceclub138@gmail.com
・ Instagram
アカウント名「 bounceclub138_mom」へDM
①希望日、時間
②お名前
③連絡先(携帯電話）
④※産後ママケアクラスの場合
お子様の月齢
をメール内容として送信してください。
多くのご参加をお待ちしております。
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