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こんにちは
NPO SUNNY サポートチーム（サニサポ）です。
５月２１日（火）に、第９回、サニサポおしゃべり会＋ぷらすを開催しました。
当日は晴天でしたが、風の強い日となりました。
初めましての方も、以前からご参加いただいていた方も、総勢で10名の方にご参加いただきました。
前半は、アロマドロップ（リンク）の南部真江（なんぶあつえ）さんを講師にお迎えして、香りと嗅覚の新しいアロマテラピーの取り入れ方のお話をして頂きました。
嗅覚は、他の五感（視覚、聴覚、触覚、味覚）とは違い、脳に直接、伝わることを教えて頂きました。また、香りの話では、例えば、ラベンダーの香りが好きです、という方も、その時の心身の状態によって、良い香りに感じないこともあるというのは、驚きでした。
そして、嗅覚から、自分の身体の調子を知る「嗅覚反応分析」をして頂きました。8種類の匂いを嗅いで、順番をつけ、グラフ化することで自分の状態にあったアロマや食事、運動の取り入れ方や、思考傾向や行動パターンも分析できるそうです。
分析後には、運動した方が良いと分析された方は、その場で全速力で走るときのような腕振りをしたり、全力でラジオ体操をしたり。リラックスが必要な方の中には、塗り絵が効果的だったという方もいらっしゃるそうです。
知っているようで知らない自分の身体について、色々と教えて頂きました。
講師の南部さん、お手伝い頂きました皆様、本当にありがとうございました。
そして後半は、いつものおしゃべり会。全員で円になって自己紹介をしてから、2つのグループに別れて、おしゃべりしました。環境や世代の違いを超えて、話に花が咲き、皆さんの心遣いや、強さ、明るさをひしひしと感じる時間でした。本当にあっという間に時間が過ぎてしまい、「え？もう時間？！」という声も聞こえてくるほどの盛り上がりでした。
本日、ご参加くださいました皆様、足をお運びいただき、本当にありがとうございました。
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