主な活動内容
ヨガ教室でブレイン体操という体を動かすことにより脳も活性化させる体操をやっています。下腹部を強くしあたためる丹田たたきや腸運動をやることで、腸環境が良くなり、血流もよくなって免疫力がアップして体調が良くなり、健康を維持することができます。呼吸法もとり入れ、年令性別関係なくどなたでもできる健康体操を楽しくやっていきます。
ヨガ教室でブレイン体操という体を動かすことにより脳も活性化させる体操をやっています。下腹部を強くしあたためる丹田たたきや腸運動をやることで、腸環境が良くなり、血流もよくなって免疫力がアップして体調が良くなり、健康を維持することができます。呼吸法もとり入れ、年令性別関係なくどなたでもできる健康体操を楽しくやっていきます。