一宮市民全員対象に病気になる前の未病のうちに、体の中心であるお腹をほぐしてあたため、年配の方でもできる軽い体操をして体全身の血流がよくなり、体だけではなく心も脳イキイキし、みんなで助け合える明るく元気な地域・社会になることを目指しています。

ヨガ教室でブレイン体操という体を動かすことにより脳も活性化させる体操をやっています。下腹部を強くしあたためる丹田たたきや腸運動をやることで、腸環境が良くなり、血流もよくなって免疫力がアップして体調が良くなり、健康を維持することができます。呼吸法もとり入れ、年令性別関係なくどなたでもできる健康体操を楽しくやっていきます。

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