健康くらぶ　美★BODY

ストレッチを基本とした健康体操を6/18・7/9の朝9：30～10：30の間で市民活動支援センター　ｉ⁻ビル3階　小会議室にて行います。
目的は「運動を習慣化する」ということを目的としております。
比較的やりやすいストレッチを習慣化することで生涯、人の手を借りずに一生を終える身体づくりをしてみませんか？
70歳を超えてからの医療費は1,350万円かかると言われています。
このお金が全額かからなくなるとまでは言いませんが人のお世話が必要でなければならないのは非常に周りの人たちにも負担になると思います。
ご自身の身体はご自身が生涯管理するという意味も含めて今から健康寿命を10年延ばす身体づくりの習慣を身につけていきませんか？