|
－コロナショックからストレスフリーへ―
～心の病、ストレスを癒やす食事～
国民の5人に1人は、一生の間に何らかの精神疾患にかかると言われています。新型コロナで誰もが不安という病にさらされる今、私たちにできることは何でしょうか？心の健康状態に様々なものがあり配慮が必要ですが、栄養面からアプローチする心の健康増進法についてお話したいと思います。適切な休養に加えて、食事の摂り方や栄養摂取を工夫することで「心の基礎体力」を高め、ストレスに対応しやすいカラダをつくりましょう。
講師：管理栄養士/健康食品管理士 林 佳奈 （はやし・かな）
日時：2020年７月１６日 （木）18：30～20：30
会場：名古屋市市民活動推進センター 集会室（ナディアパーク６階） 名古屋市中区栄3-18-1
参加費：来場参加（※１）一般２，０００円
（※１）新型コロナ対策入場制限有り。40名に達し次第受付終了。
：Zoom参加 100名まで受け付けます。参加費は同上。
：講演DVDを製作・販売します。１枚2500円です。
＊申込みは以下ホームページ「申込みフォーム」から。 リンク
|
