|
臨床動作法とは・・・
身体の一部を動かすだけの簡単リラックス法
心理療法のひとつで、身体にアプローチするものです
私も体験して、リラックス効果が高くて、かつセラピスト側にも負担がない
軽い動きをするだけで、気づかない緊張がゆるむ
ストレッチみたいに限界まで動かすわけでもなく
ヨガみたいにポーズをとるでもなく
首を回したり、肩を上下したりするだけ
リラックスしたい方
カウンセリングを行っている方
家族のために覚えたい方
眠れない方（の家族の方）
●4月29日（土）10:00〜12:00
一宮市市民活動支援センター内 会議室
一宮市栄3-1-2 iビル3階
最寄り駅 JR、名鉄一宮駅
●参加費無料（アンケートにご協力ください）
自分でも体験して、さらに家族や周りの方にできるようになると思いますよ
●今回もこの臨床動作法のシェア目的のため、理論的な説明やテキストの配布はいたしません
●ファシリテーター 林 日奈
●前回参加者の声
「知らないうちに体がキンチョーしていたことに気づいた
自分の体に意識を向けることで心も体もユルんだ気がします
スッキリしました」
「興味がありとびいり参加しました。
肩、腰が痛かったのですが楽になりびっくりしました！
リラックスできたのか、今 すごく眠いです」
「とにかく④（４つめの動作）までやって、
身体が軽くホントにラクになりました
背中がガチガチだったのがホワ～～～～っと楽に
私も周りの方にシェアさせていただきます♪」
「ガチガチだった背中がゆるんでらくになりました
全て体験したあと立つ姿勢が自分でもわかるくらい
ゆったりと立てていると実感しました
ありがとうございました」
「毎朝ストレッチ＆筋トレしていますが
このやり方はそれにはない『解放感』
『真っすぐになった（身体の左右前後と気持ち）』
という全く異なる効果を実感しました」
「寝ちがいと二日酔いが直った！！」
※効果は個人によって差があります
お申込み メールまたはお電話で^^
問い合わせ先
NPO法人社会復帰支援アウトリーチ
代表理事 林 日奈
office＠outreach-npo,org
080-3666-6139
入場無料
|
