一宮市民を中心に幅広い年齢層の方が心身ともに、健康・元気に過ごせることを目的に活動します。
主に2人のメンバーが中心となり、それぞれの得意分野を生かして、心身ともに健康になれるような講座や教室を開催します。
井戸千秋
ヨガやピラティスなどの教室を開催。
車イスの方や膝が悪い方でも椅子を使ってできるチェアヨガ、初心者の方や体の硬い方でも大丈夫なハタヨガ・陰ヨガなどを中心に行います。
ピラティスは、体幹の筋力を高めることができるので、姿勢もよくなり、動きの幅が広がります。
酒井陽
タイ古式マッサージ・足半（あしなか）づくり
通常、タイ古式マッサージの施術は受けることがメインですが、家などでご自身でもできるようになってもらうため、やり方を覚えたり、参加者同士で施術をしあったりと、体験型で提供します。
また、履くことで足の指を広げる効果のある足半を自身で手づくりし、家の中などで履いていただき、気軽に健康づくりをしてもらいます。