団体からのお知らせ

そら日向 2019 スケジュールです^^ 2019年6月1日

ヨガや ピラティス タイ古式マッサージ関連のwsなどの
体験してみませんか?

一宮市市民活動支援センター
スケジュール のお知らせです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)
6月
2日 9時半 朝の陰ヨガ
11時 マットピラティス
7日 13時 15時 マットピラティス
18時 タイ古式マッサージ より
自宅でできる講座 今回は腰痛など下半身
16日9時半 朝の陰ヨガ
11時 マットピラティス
21日 19時 ゆったりヨガ
23日 9時半 朝の陰ヨガ
11時 マットピラティス


なお 日曜は 11時から ピラティス体験したい方が見えましたら 開催しますので ご連絡ください
ピラティスは 姿勢改善 ダイエット などに効果あります。腰痛 膝痛 気持ちのブレにも よいことばかり。
ぜひ どなたでも参加できます。未病から 卒業しましょう

お問い合わせ
sunflower.chisama@gmail.com







陰ヨガ
初心者向け アンチエイジング
3分から5分かけて 同じアーサナで 関節から じわじわ〜っと 緩めていきます。ヨガをしながら 瞑想の状態にもなれ すっきりします^ ^
経絡からのアプローチもします。
運動苦手 身体が硬い人 若返りたい人 イライラを落ちつかせたい人 !

ハタヨガ
筋肉を動かして あたためながら じわじわと 汗をかいていただきます。少し 動いて 運動した感が欲しい方向け。


どちらも それぞれが よいとこを持ってます。

70分 1100 5名まで
貸しマット 100

お問い合わせ
sunflower.chisama@gmail.com
必ず
フルネーム 連絡先お願いします

ページの
先頭へ戻る

© いちのみや市民活動情報サイト All rights Reserved.