団体からのお知らせ

そら日向 2019 スケジュールです^^ 2019年4月17日


ヨガや ピラティス タイ古式マッサージ関連のwsなどの
体験してみませんか?

一宮市市民活動支援センター
スケジュール のお知らせです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)

4月
19日 19時 ゆったりヨガ
21日 13時 優しい陰ヨガ
14時 マットピラティス
22日 13時 15時 マットピラティス

5月
5日 9時半 朝の陰ヨガ
11時 マットピラティス
17日 13時 マットピラティス
19時 ゆったりヨガ
19日 9時半 大志公民館で 朝の陰ヨガ
11時 ハートオブヨガ
31日 19時 ゆったりヨガ

6月
2日 9時半 朝の陰ヨガ
11時 マットピラティス
7日 タイ古式マッサージ 自宅でできる講座の予定
21日 19時 ゆったりヨガ
23日 9時半 朝の陰ヨガ
11時 マットピラティス


なお 日曜は 11時から ピラティス体験したい方が見えましたら 開催しますので ご連絡ください


お問い合わせ
sunflower.chisama@gmail.com







陰ヨガ
初心者向け アンチエイジング
3分から5分かけて 同じアーサナで 関節から じわじわ〜っと 緩めていきます。ヨガをしながら 瞑想の状態にもなれ すっきりします^ ^
経絡からのアプローチもします。
運動苦手 身体が硬い人 若返りたい人 イライラを落ちつかせたい人 !

ハタヨガ
筋肉を動かして あたためながら じわじわと 汗をかいていただきます。少し 動いて 運動した感が欲しい方向け。


どちらも それぞれが よいとこを持ってます。

70分 1100 5名まで
貸しマット 100

お問い合わせ
sunflower.chisama@gmail.com
必ず
フルネーム 連絡先お願いします

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