団体からのお知らせ

そら日向 2018 スケジュールです^^ 2018年10月12日

初夏へと季節も変わりつつあります^^

ヨガや ピラティス タイ古式マッサージ関連のwsなどの
体験してみませんか?

一宮市市民活動支援センター
スケジュール のお知らせです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)

10月
5日 19時15分
14日 9時半
11時ピラティス
19日19時15分
21日 9時15分
11時 ピラティス
28日 9時15分
11時 ピラティス

11月
11日 9時半
11時 ピラティス
16日 19時15分
18日 9時半
11時 ピラティス
30日 19時15分

12月
2日 9時半 11時 ピラティス
7日 19時15分
16日 9時半 ピラティス
21日 19時15分

12月は 講座開く予定でいますから 少し 内容が 変わるかもしれません。
ピラティスは どなたでも 参加できます
本場のピラティス マット。
体験してみませんか?






陰ヨガ
初心者向け アンチエイジング
3分から5分かけて 同じアーサナで 関節から じわじわ〜っと 緩めていきます。ヨガをしながら 瞑想の状態にもなれ すっきりします^ ^
経絡からのアプローチもします。
運動苦手 身体が硬い人 若返りたい人 イライラを落ちつかせたい人 !

ハタヨガ
筋肉を動かして あたためながら じわじわと 汗をかいていただきます。少し 動いて 運動した感が欲しい方向け。


どちらも それぞれが よいとこを持ってます。

70分 1100 5名まで
貸しマット 100

お問い合わせ
sunflower.chisama@gmail.com
必ず
フルネーム 連絡先お願いします

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