団体からのお知らせ

そら日向 2018 スケジュールです^^ 2018年11月26日

冬へと季節も変わりつつあります^^

ヨガや ピラティス タイ古式マッサージ関連のwsなどの
体験してみませんか?

一宮市市民活動支援センター
スケジュール のお知らせです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)


12月
2日 9時半 11時 ピラティス
7日 19時15分
16日 9時半 ピラティス

23日 日曜 108回 太陽礼拝
座る太陽礼拝 または アシュタンガヨガの太陽礼拝
どちらでも可能。ご自身で選んでください。108回煩悩の数を繰り返し ご自身と向き合う時間ぜひ 体験してみてください^ ^ 途中 やめられても 良いですよ〜

12月は
ピラティスは どなたでも 参加できます
本場のピラティス マット。
体験してみませんか?

1月
6日日曜 9時半
13日日曜 9時半







陰ヨガ
初心者向け アンチエイジング
3分から5分かけて 同じアーサナで 関節から じわじわ〜っと 緩めていきます。ヨガをしながら 瞑想の状態にもなれ すっきりします^ ^
経絡からのアプローチもします。
運動苦手 身体が硬い人 若返りたい人 イライラを落ちつかせたい人 !

ハタヨガ
筋肉を動かして あたためながら じわじわと 汗をかいていただきます。少し 動いて 運動した感が欲しい方向け。


どちらも それぞれが よいとこを持ってます。

70分 1100 5名まで
貸しマット 100

お問い合わせ
sunflower.chisama@gmail.com
必ず
フルネーム 連絡先お願いします

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